私は一人ぼっちの年金暮らしをしている関係で一番に健康管理に努めてます。 免疫力の強化方法は「運動」と「食事」と「ニンニクハチミツ」を5年間実施しました結果体重が80Kgから60Kgになりましたブログの写真は本日自撮りした物です。 ①運動はコンドミニ…
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